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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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曾慶琪 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
男科
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活動(dòng)差可能由多種原因引起，如缺乏鍛煉、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病影響、心理因素、不良生活習(xí)慣等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-08-17 13:41
1.缺乏鍛煉：長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，身體機(jī)能下降。應(yīng)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如每天進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。
2.營(yíng)養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)、維生素等攝入不足。保證飲食均衡，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、蔬菜、水果。
3.疾病影響：某些疾病如關(guān)節(jié)炎、心血管疾病等。需及時(shí)就醫(yī)，針對(duì)疾病進(jìn)行治療。
4.心理因素：壓力大、焦慮等。學(xué)會(huì)放松，可通過(guò)冥想、瑜伽緩解。
5.不良生活習(xí)慣：熬夜、吸煙、酗酒。養(yǎng)成良好的作息和生活習(xí)慣。
總之，要找出導(dǎo)致活動(dòng)差的具體原因，采取相應(yīng)措施改善。
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