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昨晚飯后嘔吐，現(xiàn)在胃不舒服，可通過(guò)飲食調(diào)整來(lái)緩解，如食用清淡易消化的食物、喝溫水、服用保護(hù)胃黏膜的藥物等。 1.飲食調(diào)整：選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、山藥粥、南瓜粥等，避免油膩、辛辣、刺激性食物。 2.喝溫水：適量飲用溫水，有助于補(bǔ)充嘔吐丟失的水分，緩解胃部不適。 3.服用藥物：可考慮服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片等保護(hù)胃黏膜、促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物，但需遵醫(yī)囑。 4.按摩腹部：順時(shí)針輕輕按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減輕胃部不適。 5.注意休息：保證充足的睡眠，讓身體得到恢復(fù)，有助于緩解胃部不適。 如果胃不舒服的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。