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高血壓患者出現(xiàn)頭痛、頭暈、頭脹、耳鳴、眼花、心慌、乏力、失眠等癥狀，可通過(guò)改善生活方式、合理用藥、監(jiān)測(cè)血壓、心理調(diào)節(jié)、定期復(fù)查等來(lái)緩解。 1.改善生活方式：減少鈉鹽攝入，每天不超過(guò) 6 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制體重，適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等；戒煙限酒，避免熬夜。 2.合理用藥：常用降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等。但需遵醫(yī)囑選擇適合自己的藥物。 3.監(jiān)測(cè)血壓：每天定時(shí)測(cè)量血壓，了解血壓變化，以便調(diào)整治療方案。 4.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式緩解壓力。 5.定期復(fù)查：定期檢查肝腎功能、血糖、血脂等指標(biāo)，評(píng)估治療效果和有無(wú)并發(fā)癥。 高血壓患者出現(xiàn)多種癥狀時(shí)，不必過(guò)于緊張，應(yīng)積極采取上述綜合措施進(jìn)行治療和管理，以控制血壓，減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。