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高血壓的治療方法包括改善生活方式、藥物治療、監(jiān)測(cè)血壓、中醫(yī)調(diào)理、心理調(diào)節(jié)等。 1.改善生活方式：減少鈉鹽攝入，每人每天不超過(guò) 6 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制體重，避免肥胖；適量運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等；戒煙限酒。 2.藥物治療：常用降壓藥有利尿劑，如氫氯噻嗪；鈣通道阻滯劑，如硝苯地平；血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，如卡托普利等?；颊邞?yīng)遵醫(yī)囑選擇適合自己的藥物。 3.監(jiān)測(cè)血壓：定期測(cè)量血壓，了解血壓控制情況，以便調(diào)整治療方案。 4.中醫(yī)調(diào)理：通過(guò)針灸、中藥調(diào)理等方式輔助降壓，但不能替代常規(guī)治療。 5.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響血壓。 高血壓患者需要綜合多種治療方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持，并定期到正規(guī)醫(yī)院復(fù)診，以有效控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。