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母親有遺傳性高血壓，如何進(jìn)行食療？

2024-12-02 16:16 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問(wèn)題：

母親有高血壓，遺傳性高血壓要怎么食療？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

沈慧琪副主任醫(yī)師

上海市青浦區(qū)中心醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)分泌科

遺傳性高血壓患者的食療，應(yīng)注重低鹽、低脂、高鉀、高纖維飲食，并控制總熱量攝入，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。包括減少鈉鹽攝入、增加蔬果攝入、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、控制碳水化合物、適量補(bǔ)充礦物質(zhì)等。 1. 減少鈉鹽攝入：每日食鹽攝入量應(yīng)控制在 5 克以下，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 2. 增加蔬果攝入：多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、蘋(píng)果、香蕉等，富含維生素和礦物質(zhì)。 3. 選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、蛋類(lèi)等，有助于維持血管彈性。 4. 控制碳水化合物：減少精制米面，適當(dāng)增加粗糧，如糙米、玉米等。 5. 適量補(bǔ)充礦物質(zhì)：如鉀、鈣、鎂等，可食用香蕉、牛奶、豆制品等。 6. 養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，少吃油炸、燒烤食物。總之，遺傳性高血壓患者的食療是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要患者和家屬共同努力，持之以恒，才能有效控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
2024-12-02 19:30

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過(guò)半數(shù)。查看全文»

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