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痔瘡的防治且避免復(fù)發(fā)，需從改善飲食、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、適度運(yùn)動(dòng)、注意肛門衛(wèi)生、積極治療等方面著手。 1.改善飲食：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果和全谷物，如芹菜、香蕉、燕麥等，避免辛辣、油膩食物，以防刺激腸道。 2.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：定時(shí)排便，避免久蹲，排便時(shí)間不宜過長(zhǎng)。 3.適度運(yùn)動(dòng)：如快走、慢跑、游泳等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善血液循環(huán)。 4.注意肛門衛(wèi)生：便后用溫水清洗，保持肛門清潔干燥。 5.積極治療：癥狀較輕時(shí)，可外用痔瘡膏，如馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏等；若癥狀較重，可口服地奧司明片等藥物，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 總之，防治痔瘡不復(fù)發(fā)需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣。若痔瘡癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。