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3 歲寶寶常打空嘔，運(yùn)動(dòng)后加重，咽喉發(fā)炎可能由多種原因引起，如飲食不當(dāng)、胃食管反流、消化不良、咽喉部刺激、感染等。 1. 飲食不當(dāng)：寶寶進(jìn)食過(guò)快、過(guò)多、過(guò)雜，或食用刺激性食物，可能導(dǎo)致胃腸道不適，引起打空嘔。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少量多餐，避免油膩、辛辣食物。 2. 胃食管反流：胃內(nèi)容物反流至食管和咽部，可引發(fā)癥狀。平時(shí)要注意進(jìn)食后不要立即平臥，睡覺(jué)時(shí)可適當(dāng)抬高上半身。 3. 消化不良：寶寶消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，容易消化不良。可適當(dāng)按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 4. 咽喉部刺激：環(huán)境干燥、粉塵多等，刺激咽喉部，導(dǎo)致干嘔。保持室內(nèi)適宜的溫濕度，出門(mén)戴口罩。 5. 感染：病毒或細(xì)菌感染引起咽喉發(fā)炎，從而出現(xiàn)打空嘔。需根據(jù)感染類型，使用抗病毒或抗菌藥物，如利巴韋林、阿莫西林等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 總之，寶寶打空嘔且咽喉發(fā)炎，家長(zhǎng)需密切觀察，調(diào)整生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診。