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閃了脖子多天未好，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、關(guān)節(jié)錯(cuò)位、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、神經(jīng)受壓等原因?qū)е隆Ｖ委煼椒òㄐ菹ⅰ⑽锢碇委?、藥物治療、中醫(yī)治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1. 休息：保證充足的睡眠，減少頸部活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，給受傷部位足夠的恢復(fù)時(shí)間。 2. 物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、紅外線照射等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。 3. 藥物治療：可以使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，減輕疼痛和炎癥；也可外用活血化瘀的膏藥，如云南白藥膏、活血止痛膏等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4. 中醫(yī)治療：針灸、推拿等中醫(yī)療法對(duì)緩解癥狀有一定幫助，但要選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)和有資質(zhì)的醫(yī)生。 5. 康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)念i部伸展、旋轉(zhuǎn)等康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)頸部肌肉力量和靈活性。 閃了脖子后需要重視，及時(shí)采取正確的治療方法。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行更針對(duì)性的治療。