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頸椎病要怎么預防？

2013-09-17 16:45 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

頸椎病預防的要點是什么？

回答1
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陳毅榮主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

創(chuàng)傷骨科

您好，小心外傷，嚴防急性頭、頸、肩外傷，均易發(fā)生頸椎及其周圍軟組織損傷，直接或間接引起頸椎病，所以平時要多加注意，小心保護頸椎及其周圍的軟組織，若受到外傷應及時就診檢查，小心護理。規(guī)范日常的姿勢，糾正生活中的不良姿勢，防止慢性損傷，不良姿態(tài)是形成慢性緊張的主要原因之一。所以要規(guī)范姿勢，注意勞逸結合，保證充分的睡眠及日常的休息，對于保護頸椎非常重要。
2019-12-08 13:08

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回答2
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馮幫定主治醫(yī)師

海南醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院

三級甲等

感染科

首先要改善坐姿，埋頭苦干時要間斷地做運動。睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。每天做頸部活動，避免和減少急性損傷。
2013-09-17 17:06

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什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變在X線片上表現(xiàn)嚴重但無癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發(fā)現(xiàn)頸椎病變后出現(xiàn)的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

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