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夏天腿非常疼可能是由多種原因引起的，比如腿部肌肉勞損、關節(jié)炎、下肢血管疾病、缺鈣以及神經(jīng)受壓等。 1.腿部肌肉勞損：夏天活動量增加，若運動不當或過度勞累，易導致腿部肌肉勞損，產(chǎn)生疼痛。應注意休息，適度按摩放松肌肉。 2.關節(jié)炎：如骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等，在夏天溫度、濕度變化時可能發(fā)作。需避免關節(jié)受涼，必要時服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解癥狀。 3.下肢血管疾病：像靜脈曲張、動脈硬化等，夏天血管擴張，可能加重癥狀。可穿戴彈力襪，嚴重時考慮手術(shù)治療。 4.缺鈣：夏季出汗多，鈣流失增加，若本身缺鈣，易引起腿部疼痛。可多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，也可補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 5.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經(jīng)，導致腿部疼痛。要注意腰部姿勢，必要時進行物理治療或手術(shù)。 總之，夏天腿非常疼的原因多樣。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。