人流后?；紜D科疾病，如何保養(yǎng)卵巢？
2024-12-01 14:38
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曾經(jīng)做過人流，而且可能是因為身體素質(zhì)不高的原因，經(jīng)常生一些滴蟲病，陰道炎，月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)什么的，想知道怎么樣才能很好的保養(yǎng)卵巢？
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回答1
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黃衛(wèi) 主任醫(yī)師
鹽城市第一人民醫(yī)院
三級甲等
普外科
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人流后體質(zhì)不佳，易患婦科疾病，保養(yǎng)卵巢需從生活習慣、飲食、運動、情緒、醫(yī)療干預(yù)等方面著手。 1. 生活習慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜。每晚按時入睡，有助于維持內(nèi)分泌平衡，對卵巢功能有益。 2. 飲食：多吃富含維生素 E、維生素 C、葉酸及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如堅果、蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。 3. 運動：適度進行有氧運動，如慢跑、瑜伽、游泳等，能增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)，利于卵巢健康。 4. 情緒：學會調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，避免長期焦慮、抑郁等不良情緒，以防影響內(nèi)分泌和卵巢功能。 5. 醫(yī)療干預(yù)：定期進行婦科檢查，如有必要，可在醫(yī)生指導下補充雌激素，如戊酸雌二醇、結(jié)合雌激素等。 總之，保養(yǎng)卵巢需要綜合多方面的努力，長期堅持良好的生活方式，并定期進行檢查，如有異常及時就醫(yī)。
2024-12-02 03:11
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就醫(yī)問藥
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