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急性損傷（如扭傷）較為常見，若處理不當(dāng)可能加重病情。建議先判斷損傷程度，必要時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.停止活動(dòng)：避免損傷進(jìn)一步加重。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次15-20分鐘，間隔1-2小時(shí)。
3.加壓包扎：使用彈性繃帶適當(dāng)加壓包扎，但不要過緊，以免影響血液循環(huán)。
4.抬高患肢：將受傷的肢體抬高，高于心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。
5.休息制動(dòng)：保證受傷部位充分休息，減少活動(dòng)。
6.初步檢查：檢查受傷部位有無畸形、劇痛、無法活動(dòng)等嚴(yán)重情況。
急性損傷后的24小時(shí)內(nèi)應(yīng)急處理很關(guān)鍵，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。