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走路久了腳后跟麻木疼痛可能是由足跟骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎、腰椎間盤(pán)突出癥、局部血液循環(huán)不暢等原因引起的。 1.足跟骨刺：足跟骨刺是由于足底筋膜在跟骨附著處反復(fù)牽拉骨膜造成的骨質(zhì)增生。癥狀較輕時(shí)可通過(guò)熱敷、按摩緩解，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 2.足底筋膜炎：長(zhǎng)時(shí)間行走或站立，足底筋膜受到反復(fù)牽拉，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。治療方法包括休息、物理治療、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.跟腱炎：跟腱反復(fù)受到牽拉引起的炎癥。患者需減少活動(dòng)，局部冰敷，外用扶他林軟膏等。 4.腰椎間盤(pán)突出癥：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，可能導(dǎo)致腳后跟麻木疼痛?？赏ㄟ^(guò)牽引、針灸等治療，必要時(shí)手術(shù)。 5.局部血液循環(huán)不暢：長(zhǎng)時(shí)間行走導(dǎo)致腳部血液回流不暢。可抬高下肢促進(jìn)血液回流，適當(dāng)活動(dòng)腳部。 如果走路久了腳后跟麻木疼痛的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性的治療措施。