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經(jīng)常忘記事情，剛發(fā)生的也會(huì)忘，可能由多種因素引起。常見的有壓力大、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、心理因素和某些疾病。如果遺忘情況嚴(yán)重影響生活，需及時(shí)就醫(yī)。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.壓力與睡眠：長(zhǎng)期精神壓力大或睡眠不足，會(huì)影響大腦功能，導(dǎo)致記憶力下降。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，保證充足睡眠。
2.營(yíng)養(yǎng)問題：缺乏維生素B族、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可能影響大腦的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。可通過均衡飲食補(bǔ)充，如多吃肉類、蛋類、蔬菜。
3.心理因素：焦慮、抑郁等心理問題可能導(dǎo)致注意力不集中，進(jìn)而影響記憶。必要時(shí)需進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
4.腦部疾?。喝缒X炎、腦動(dòng)脈硬化等，會(huì)損害大腦細(xì)胞，造成記憶力減退。需要通過相關(guān)檢查確診。
5.其他原因：某些藥物的副作用也可能導(dǎo)致遺忘，如抗組胺藥、鎮(zhèn)靜催眠藥。用藥時(shí)需關(guān)注。
總之，經(jīng)常忘事需要引起重視，找到原因并采取相應(yīng)措施。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診。