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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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推拿對身體有諸多好處，如緩解肌肉緊張、促進血液循環(huán)、改善睡眠質(zhì)量、增強免疫力、調(diào)整身體機能等。 1.緩解肌肉緊張：通過推拿手法，能放松緊張的肌肉纖維，減輕肌肉酸痛和僵硬，尤其對于長期伏案工作或運動后的人群效果顯著。 2.促進血液循環(huán)：推拿能增加血管的彈性，促進血液流動，使身體各部位得到更充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)。 3.改善睡眠質(zhì)量：舒緩身心，減輕壓力，使人更容易進入深度睡眠，提高睡眠的整體質(zhì)量。 4.增強免疫力：刺激免疫系統(tǒng)，促進免疫細胞的生成和活性，增強身體抵抗疾病的能力。 5.調(diào)整身體機能：幫助調(diào)整內(nèi)臟器官的功能，如改善胃腸蠕動，緩解消化不良等。 總之，推拿是一種有益的保健方法，但需由專業(yè)人員操作。如果身體存在嚴(yán)重疾病，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇是否進行推拿。
2024-12-04 22:50
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