手淫和頻繁性生活致腎陰虛如何改善治療？
2024-12-04 16:27
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我因?yàn)橹翱偸鞘忠皖l繁的性生活，造成現(xiàn)在腎陰虛，應(yīng)該如何治療改善呢？
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回答1
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寇毅 主任醫(yī)師
澄江市人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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腎陰虛是中醫(yī)常見的病癥，多因過度損耗腎陰所致。治療腎陰虛，可從生活調(diào)理、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、中藥治療及心理調(diào)節(jié)等方面入手。 1.生活調(diào)理：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，節(jié)制性生活。 2.飲食調(diào)整：多吃滋陰補(bǔ)腎的食物，如黑豆、黑芝麻、枸杞、桑葚等。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如太極拳、瑜伽、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.中藥治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸等藥物。 5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 腎陰虛的改善需要綜合調(diào)理，且要持之以恒。同時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-05 06:08
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就醫(yī)問藥
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