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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王惠蘭 主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學第二醫(yī)院
三級甲等
婦科
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以下食物富含碘，如海帶、紫菜、海魚、貝類、蛋類等。 1.海帶：海帶是含碘量較高的食物之一，其碘含量豐富，能較好地滿足人體對碘的需求。 2.紫菜：紫菜中的碘含量也頗為可觀，日常飲食中適當食用有助于補充碘。 3.海魚：像帶魚、鱈魚等海魚，不僅味道鮮美，而且富含碘元素。 4.貝類：例如牡蠣、扇貝等貝類食物，是碘的良好來源。 5.蛋類：雞蛋、鴨蛋等蛋類食物，也含有一定量的碘。 總之，合理搭配上述食物，能夠幫助人體補充所需的碘，但要注意適量食用，保持飲食的均衡。
2024-12-05 08:13
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就醫(yī)問藥
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