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如何預(yù)防結(jié)石再生及增強體質(zhì)需注意什么

2024-12-04 10:15 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

想請教一下如何防止再生石頭？需要注意什么，怎樣增強體質(zhì)，謝謝

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張東升醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級甲等

心血管內(nèi)科

預(yù)防結(jié)石再生及增強體質(zhì)，需注意飲食均衡、增加水分攝入、適量運動、定期體檢、控制基礎(chǔ)疾病等。 1. 飲食均衡：減少高草酸、高嘌呤食物的攝入，如菠菜、動物內(nèi)臟等，增加富含維生素和膳食纖維的食物，如新鮮蔬菜和水果。 2. 增加水分攝入：保證每天充足的飲水量，有助于稀釋尿液，減少晶體形成。 3. 適量運動：促進新陳代謝，增強身體抵抗力，如散步、慢跑、游泳等。 4. 定期體檢：通過超聲等檢查及時發(fā)現(xiàn)結(jié)石復發(fā)跡象，早發(fā)現(xiàn)早治療。 5. 控制基礎(chǔ)疾病：積極治療泌尿系統(tǒng)感染、甲狀旁腺功能亢進等可能導致結(jié)石形成的疾病。總之，預(yù)防結(jié)石再生需要綜合多方面的措施，并且長期堅持。同時，保持良好的心態(tài)也有助于增強體質(zhì)和預(yù)防疾病。
2024-12-05 04:40

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