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經(jīng)常閃腰可能由多種因素引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、骨質(zhì)疏松、腰部肌肉力量不足等。若頻繁發(fā)生或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.腰肌勞損：長期腰部勞累、姿勢不當(dāng)，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等損傷。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、布洛芬等藥物緩解疼痛。
2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，髓核突出壓迫神經(jīng)。需要臥床休息，嚴(yán)重時可能需手術(shù)治療。藥物如甲鈷胺可營養(yǎng)神經(jīng)。
3.腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰部活動突然不協(xié)調(diào)造成?？赏ㄟ^手法復(fù)位，配合物理治療。
4.骨質(zhì)疏松：多見于老年人，骨量減少使骨骼脆弱。需補充鈣劑和維生素D。
5.腰部肌肉力量不足：缺乏鍛煉，腰部肌肉無法有效支撐腰部。應(yīng)加強腰部肌肉鍛煉。
經(jīng)常閃腰不容忽視，應(yīng)注意保護腰部，避免過度勞累和不當(dāng)姿勢。一旦出現(xiàn)癥狀，及時采取正確的治療措施。