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排骨下端取鋼板 70 多天后能否運(yùn)動(dòng)，取決于多種因素，如骨折愈合情況、肌肉力量恢復(fù)程度、個(gè)人身體狀況、運(yùn)動(dòng)類型以及康復(fù)訓(xùn)練進(jìn)展等。 1. 骨折愈合情況：需要復(fù)查 X 光等檢查，確認(rèn)骨折處已完全愈合，骨痂形成良好，才能考慮逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。 2. 肌肉力量恢復(fù)程度：長(zhǎng)時(shí)間的固定可能導(dǎo)致肌肉萎縮，力量不足。若肌肉力量尚未恢復(fù)，運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致再次損傷。 3. 個(gè)人身體狀況：如果存在基礎(chǔ)疾病，如高血壓、糖尿病等，會(huì)影響身體的恢復(fù)和對(duì)運(yùn)動(dòng)的耐受能力。 4. 運(yùn)動(dòng)類型：低強(qiáng)度、非負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，如慢走、簡(jiǎn)單的伸展，可能在此時(shí)較為適合；而高強(qiáng)度、劇烈的運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳躍等則應(yīng)避免。 5. 康復(fù)訓(xùn)練進(jìn)展：遵循康復(fù)師的指導(dǎo)，完成規(guī)定的康復(fù)訓(xùn)練動(dòng)作和療程，有助于判斷是否可以開(kāi)始運(yùn)動(dòng)。 總之，在排骨下端取鋼板 70 多天后，是否能運(yùn)動(dòng)需要綜合多方面因素評(píng)估。建議先咨詢醫(yī)生或康復(fù)師，根據(jù)個(gè)人具體情況制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，切勿盲目自行運(yùn)動(dòng)，以免造成不良后果。