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手腕戳了活動疼痛，可能是軟組織損傷、關節(jié)脫位、骨折、腱鞘炎、韌帶拉傷等原因引起。需要根據具體情況采取相應措施，如休息、冷敷、包扎、藥物治療、就醫(yī)診治等。 1.軟組織損傷：手腕受到外力撞擊或扭傷，導致肌肉、肌腱等軟組織受損。應立即停止活動，休息并抬高患肢，72 小時內冷敷，72 小時后熱敷。 2.關節(jié)脫位：關節(jié)面失去正常的對合關系。需盡快就醫(yī)復位，復位后進行固定和休息。 3.骨折：疼痛劇烈，伴有腫脹、畸形等。要及時就醫(yī)，進行 X 線等檢查，根據骨折情況選擇保守治療或手術治療。 4.腱鞘炎：長期勞損導致腱鞘發(fā)炎。減少活動，可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，必要時口服布洛芬緩釋膠囊。 5.韌帶拉傷：運動或外傷導致韌帶損傷。休息制動，佩戴護腕，可口服塞來昔布膠囊緩解疼痛。 總之，手腕戳了活動疼痛不可忽視，應及時采取正確的處理方法。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應前往正規(guī)醫(yī)院骨科就診，以便明確診斷，進行針對性治療。