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曬太陽(yáng)是最自然經(jīng)濟(jì)適用的一種補(bǔ)鈣方法！如果是在不是很冷的天氣盡可能多的裸露孩子的皮膚，讓孩子的皮膚直接的接受紫外線的照射，最好在上午點(diǎn)以后到下午2點(diǎn)之前！千萬不要隔著玻璃窗曬太陽(yáng)，因?yàn)樘?yáng)中的紫外線很少能夠穿透玻璃窗！ 2 當(dāng)然也可以到藥店里買口服鈣劑！市場(chǎng)上的鈣劑品很多，而且每個(gè)孩子的體質(zhì)不一樣，建議遵從醫(yī)囑選擇適合自己孩子的鈣劑！同時(shí)配合著AD服用，AD能促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收和利用！不過嚴(yán)禁把鈣劑摻到食物里一塊吃，那樣會(huì)影響鈣的吸收！ 3 吃一些含鈣高的食物也是一種補(bǔ)鈣的好方法！比如每天給寶寶喝牛奶或奶制品、含鈣高的蔬菜，水果還有一些豆制品等！家長(zhǎng)也可以給孩子多吃一些黑芝麻食品，比如黑芝麻糊，黑芝麻糖之類的，因?yàn)楹谥ヂ橐彩侵参镄遭}質(zhì)的來源，而且即便宜又好吃！

期間在結(jié)合食補(bǔ)多吃含鈣豐富的食物，如奶類、魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時(shí)多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進(jìn)鈣的吸收。

您好，寶寶冬天出生不能曬太陽(yáng)，也不補(bǔ)充鈣的話容易導(dǎo)致缺鈣，后期不及時(shí)增加輔食的話會(huì)加重缺鈣的發(fā)生，建議均衡飲食營(yíng)養(yǎng)，避免挑食偏食，可以多曬太陽(yáng)，每天服用維生素ad及鈣促進(jìn)鈣的吸收，兒童缺鈣需要引起重視，及時(shí)矯正避免影響骨骼發(fā)育異常引起佝僂病的發(fā)生。