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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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諸靈軍 副主任醫(yī)師
上海市松江區(qū)中心醫(yī)院
二級甲等
干部科
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老年人經(jīng)常喝牛奶不一定會導(dǎo)致體重增加，這取決于多種因素，如牛奶攝入量、身體代謝情況、飲食結(jié)構(gòu)、運動量、基礎(chǔ)疾病等。 1. 牛奶攝入量：若老年人每天飲用牛奶過量，攝入的熱量超過身體消耗，可能導(dǎo)致體重增加。但適量飲用，一般不會引起體重明顯變化。 2. 身體代謝情況：隨著年齡增長，老年人代謝率可能下降，使熱量消耗減少。若此時喝牛奶且不調(diào)整其他飲食和增加運動，易有體重上升風(fēng)險。 3. 飲食結(jié)構(gòu)：如果在喝牛奶的同時，還攝入大量高熱量、高脂肪、高糖食物，易導(dǎo)致總熱量超標(biāo)，從而增加體重。 4. 運動量：缺乏運動的老年人，能量消耗少。即使正常喝牛奶，也可能因熱量堆積而體重增加。 5. 基礎(chǔ)疾?。翰糠掷夏耆嘶加刑悄虿?、甲狀腺功能減退等疾病，可能影響代謝，導(dǎo)致體重較易上升。 總之，老年人經(jīng)常喝牛奶不一定會體重增加，關(guān)鍵在于合理控制攝入量，并結(jié)合自身的身體狀況、飲食和運動情況綜合考量。
2024-12-03 06:53
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