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老年勞累性腰痛多由腰椎退變、肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、慢性炎癥及姿勢(shì)不當(dāng)?shù)纫?。面?duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.腰椎退變：隨著年齡增長(zhǎng)，腰椎間盤、椎體等結(jié)構(gòu)發(fā)生退變，可通過(guò)物理治療緩解，如熱敷、按摩。
2.肌肉勞損：長(zhǎng)期勞累使腰部肌肉緊張，可服用布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，同時(shí)注意休息。
3.骨質(zhì)疏松：老年易骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致腰痛，補(bǔ)充鈣劑及維生素D有幫助。
4.慢性炎癥：如腰肌筋膜炎，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用塞來(lái)昔布膠囊等抗炎藥。
5.姿勢(shì)不當(dāng)：糾正不良姿勢(shì)，進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動(dòng)。
老年勞累性腰痛需綜合治療，注意休息，避免勞累，癥狀嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。