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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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江春 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科
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經常手淫可通過增強自制力、改變環(huán)境、轉移注意力、適度運動、規(guī)律作息等來改善，同時注意可能的健康風險。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2013-10-25 20:51
1.增強自制力：意識到過度手淫的危害，堅定改善的決心。
2.改變環(huán)境：多人居住一個房間，減少獨處機會。
3.轉移注意力：避免接觸情色內容，培養(yǎng)其他興趣愛好。
4.適度運動：如跑步、游泳等，消耗多余精力。
5.規(guī)律作息：保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。
長期頻繁手淫可能導致生殖系統(tǒng)疾病，應重視并積極改善。若出現(xiàn)不適，及時就醫(yī)。
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