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長牙齒時牙床疼痛可能是正常的生理現象，也可能與局部感染、智齒阻生、牙齦損傷、飲食刺激等有關。 1. 正常生理現象：新牙萌出時會頂破牙齦組織，引起疼痛。可通過冷敷緩解，用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的臉頰處，每次 15 分鐘左右。 2. 局部感染：如果牙齦發(fā)炎，會加重疼痛。需要保持口腔清潔，使用溫鹽水漱口，有殺菌消炎的作用。 3. 智齒阻生：智齒萌出位置不正，容易引發(fā)疼痛。這種情況可能需要就醫(yī)，由醫(yī)生評估是否需要拔除。 4. 牙齦損傷：咀嚼過硬食物或不當刷牙可能損傷牙齦，導致疼痛。應避免刺激受傷部位，讓其逐漸恢復。 5. 飲食刺激：食用辛辣、過熱、過冷的食物可能刺激牙床。調整飲食，選擇清淡、溫和的食物。 長牙齒時牙床疼痛，多數情況下通過上述方法可以緩解。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，查明原因，進行針對性治療。