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二十多歲出現(xiàn)間接性腰痛，閃腰后做重活就痛，可能與肌肉拉傷、腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎滑脫等有關(guān)。 1. 肌肉拉傷：閃腰時(shí)可能導(dǎo)致腰部肌肉拉傷，未完全恢復(fù)時(shí)進(jìn)行重體力勞動(dòng)易引發(fā)疼痛。治療以休息、熱敷、理療為主，可遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊等。 2. 腰椎間盤突出：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)或外傷可能引發(fā)。癥狀較輕時(shí)可通過(guò)臥床休息、牽引治療緩解，疼痛明顯時(shí)可服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。 3. 腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部勞累所致。日常要注意腰部保暖，避免久坐久站，可進(jìn)行按摩、針灸等治療，藥物可選擇腰痛寧膠囊。 4. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰部突然扭轉(zhuǎn)或姿勢(shì)不當(dāng)引起。手法復(fù)位通常效果較好，同時(shí)可配合物理治療。 5. 腰椎滑脫：多因先天性發(fā)育不良或后天外傷等。輕度滑脫可保守治療，如佩戴腰圍、服用塞來(lái)昔布膠囊等；嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 總之，二十多歲出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療，同時(shí)注意腰部保養(yǎng)，大多能有效緩解疼痛，恢復(fù)正常生活。