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七歲小孩睡眠差且晨起脾氣大，可能是環(huán)境不適、睡前興奮、營養(yǎng)缺乏、疾病影響、心理因素等所致。 1.環(huán)境不適：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適或床鋪不舒適，都可能影響孩子睡眠。要為孩子營造安靜、溫度適宜、床鋪柔軟的睡眠環(huán)境。 2.睡前興奮：睡前進行激烈運動或觀看刺激性節(jié)目，大腦處于興奮狀態(tài)，難以入睡。應避免睡前過度興奮。 3.營養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營養(yǎng)元素，可能導致神經興奮性增高，影響睡眠?？蛇m當補充鈣劑如葡萄糖酸鈣口服液，補充維生素 D 制劑如維生素 D 滴劑。 4.疾病影響：如呼吸道感染、腺樣體肥大等，身體不適會影響睡眠。呼吸道感染需抗感染治療，腺樣體肥大嚴重時可能需手術。 5.心理因素：學習壓力大、家庭氛圍緊張等心理因素也會影響。家長要多關心孩子，營造輕松的家庭氛圍。 孩子出現睡眠差和晨起脾氣大的情況，家長需綜合考慮各種因素，必要時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應措施。