手机在线看永久AV片免费,免费黄色AV另类国产,美国高清黄片一级

腰間盤突出需要注意什么？

2013-11-07 20:41 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰間盤突出需要注意什么？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王海洲副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

骨科

腰間盤突出患者應注意保持正確姿勢，避免長時間站立或坐著，選擇合適的床墊，控制體重，加強腰部肌肉鍛煉，以及避免扭傷腰部。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰駝背，減輕腰椎負擔。
2.不宜長時間保持同一姿勢，應適時變換體位，促進血液循環(huán)。
3.選用硬度適中的床墊，避免過軟或過硬，以減少腰椎壓力。
4.控制體重，減輕腰部負荷，避免肥胖對腰椎的額外壓力。
5.定期進行腰部肌肉鍛煉，增強腰背肌肉力量，提升腰椎穩(wěn)定性。
6.避免劇烈運動或扭傷腰部，防止腰椎受到損傷。
腰間盤突出患者通過注意日常生活習慣，適當鍛煉，以及保持健康體重，可以有效緩解癥狀，預防病情加重。
2013-11-07 21:10

咨詢相關醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是腰椎間盤突出? 　　腰椎間盤突出癥是指椎間盤發(fā)生退行性病變，刺激和壓迫神經而引起腰痛、下肢痛、麻木、無力、間歇跛行等癥狀。嚴重者可有下肢不同程度的癱瘓和大小便功能障礙。大部分患者在發(fā)病前有有腰部創(chuàng)傷、慢性勞損或受寒濕史，常見于老年人或是久坐的人群。查看全文»

疾病癥狀：坐骨神經痛腰痛

推薦醫(yī)生 更多»

黃清春
主任醫(yī)師 博士研究生導師

廣東省中醫(yī)院

擅長：從事臨床工作近30年，擅長于中西醫(yī)結合治療強直性脊柱炎、類風詳情»
周良安
主任醫(yī)師 教授

廣東省人民醫(yī)院

擅長：脊柱側凸、脊柱腫瘤、脊柱結核、脊椎椎管狹窄、腰椎間盤突出以及詳情»
龍作林
主任醫(yī)師 教授

復旦大學附屬中山醫(yī)院

擅長：復雜骨折的內固定治療，應用椎間盤鏡治療腰椎間盤突出癥、在股骨詳情»