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寶寶快百天白天睡眠少晚上易醒如何調(diào)整

寶寶快百天白天睡眠少晚上易醒如何調(diào)整

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    鐘幗鈺 副主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    兒科

    寶寶睡眠情況不佳可能與環(huán)境、飲食、身體不適、缺乏安全感、生物鐘紊亂等因素有關(guān)。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時(shí),應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1.環(huán)境因素:寶寶睡眠環(huán)境應(yīng)安靜、舒適、溫度適宜,避免強(qiáng)光和噪音干擾。
    2.飲食問題:保證寶寶吃飽但不過飽,避免消化不良影響睡眠。
    3.身體不適:觀察寶寶有無腸絞痛、濕疹等,如有需及時(shí)治療。
    4.缺乏安全感:可通過適當(dāng)安撫,如包裹襁褓增加安全感。
    5.生物鐘紊亂:逐漸幫助寶寶建立規(guī)律的作息時(shí)間。
    家長要耐心觀察寶寶的情況,找到影響睡眠的原因并加以調(diào)整,以保證寶寶充足的睡眠。

    2013-11-11 15:02
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