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受傷打石膏后手腕骨頭突起，運(yùn)動(dòng)無(wú)障礙，熱敷后可上抬，不一定是腕掌關(guān)節(jié)脫位，可能是骨痂形成、軟組織腫脹等。護(hù)理方面要注意休息、適當(dāng)鍛煉、注意保暖、合理飲食、定期復(fù)查等。 1.休息：減少手腕的活動(dòng)，避免過(guò)度勞累和再次受傷。 2.適當(dāng)鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的手腕屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性。 3.注意保暖：避免受寒，可佩戴護(hù)腕。 4.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、牛奶、新鮮蔬果。 5.定期復(fù)查：按時(shí)復(fù)診，通過(guò) X 光等檢查觀察恢復(fù)情況。 6.物理治療：如超短波、紅外線(xiàn)照射等，促進(jìn)局部血液循環(huán)和組織修復(fù)。 7.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，積極配合治療和護(hù)理。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)重視，按照上述方法進(jìn)行護(hù)理，有助于促進(jìn)恢復(fù)。若癥狀加重或出現(xiàn)疼痛等不適，及時(shí)就醫(yī)。

你好，應(yīng)該是腕關(guān)節(jié)紊亂了，無(wú)脫位，平時(shí)多活動(dòng)腕關(guān)節(jié)，按摩，熱敷就行了。