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孕婦可以吃燕麥，其富含營(yíng)養(yǎng)，對(duì)孕婦和胎兒有益，包括提供能量、促進(jìn)消化、補(bǔ)充維生素等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.提供能量：燕麥富含碳水化合物，能為孕婦提供日常活動(dòng)所需能量。
2.促進(jìn)消化：燕麥中的膳食纖維有助于預(yù)防孕期便秘。
3.補(bǔ)充維生素：含有維生素B族等，對(duì)孕婦和胎兒的新陳代謝有益。
4.控制體重：燕麥飽腹感強(qiáng)，可減少其他高熱量食物攝入，利于孕期體重控制。
5.穩(wěn)定血糖：其升糖指數(shù)低，有助于維持孕期血糖穩(wěn)定。
總之，孕婦適量食用燕麥有諸多好處，但要注意均衡飲食。