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30周孕婦的飲水量受多種因素影響，包括自身代謝情況、環(huán)境因素、飲食結(jié)構(gòu)、孕期并發(fā)癥以及運(yùn)動量等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.自身代謝：孕婦新陳代謝旺盛，一般需適當(dāng)增加飲水量，通常每天1700-2100毫升。
2.環(huán)境因素：在炎熱干燥的環(huán)境中，水分散失快，飲水量應(yīng)增多。
3.飲食結(jié)構(gòu)：若飲食中湯類、水果等含水豐富食物較多，可適當(dāng)減少直接飲水量。
4.孕期并發(fā)癥：如有妊娠高血壓、羊水過多等，飲水量可能需調(diào)整，需遵醫(yī)囑。
5.運(yùn)動量：運(yùn)動量較大時，出汗多，應(yīng)增加飲水量。
總之，30周孕婦的飲水量應(yīng)根據(jù)個人具體情況靈活調(diào)整，以保證自身和胎兒的健康。