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痛經(jīng)是女性常見(jiàn)的癥狀，可能由多種原因引起。嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。在飲食方面，有些水果對(duì)緩解痛經(jīng)有一定幫助。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.香蕉：富含維生素B6，有助于穩(wěn)定情緒，減輕腹部疼痛。
2.蘋(píng)果：含有類(lèi)黃酮等物質(zhì)，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解痛經(jīng)。
3.荔枝：性溫，能改善腹部寒涼狀況，對(duì)寒性痛經(jīng)有好處。
4.紅棗：具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，可調(diào)理氣血。
5.桂圓：能補(bǔ)氣血，溫暖子宮，緩解痛經(jīng)癥狀。
總之，水果雖可能對(duì)痛經(jīng)有一定緩解作用，但不能替代正規(guī)治療。若痛經(jīng)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。