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舌頭上長(zhǎng)小米一樣大的包且疼痛，可能是上火、口腔潰瘍、舌乳頭炎、口腔皰疹、舌部腫瘤等原因造成的。 1.上火：飲食辛辣、作息不規(guī)律等可能導(dǎo)致身體上火，引起舌頭出現(xiàn)小包和疼痛?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整飲食和作息來(lái)改善，比如多喝水，多吃蔬菜水果，保證充足睡眠。 2.口腔潰瘍：多因免疫、遺傳、環(huán)境等因素誘發(fā)。表現(xiàn)為舌部的潰瘍面，周圍紅腫，伴有疼痛。可局部使用西瓜霜噴劑、冰硼散等。 3.舌乳頭炎：多由營(yíng)養(yǎng)不良、維生素缺乏、局部刺激等引起。除了舌頭上長(zhǎng)包和疼痛，還可能有紅腫。治療上要注意口腔衛(wèi)生，補(bǔ)充維生素。 4.口腔皰疹：病毒感染所致，如單純皰疹病毒。會(huì)出現(xiàn)成簇的小水皰，伴有疼痛。一般需要抗病毒治療，如阿昔洛韋片。 5.舌部腫瘤：較為少見，早期可能表現(xiàn)為小包塊，逐漸增大并疼痛。一旦懷疑，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之，舌頭上長(zhǎng)包且疼痛的原因較多，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。