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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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胡愛(ài)娥 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
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瘦肌肉型小腿可從運(yùn)動(dòng)、拉伸、飲食、按摩、醫(yī)療手段等方面著手。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2019-12-04 15:05
1.運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，能減少腿部脂肪。
2.拉伸：常做小腿拉伸動(dòng)作，如站立位小腿后側(cè)拉伸、坐姿屈膝小腿拉伸等，可改善肌肉線條。
3.飲食：控制熱量攝入，減少高糖、高脂肪食物，多吃蔬果和富含蛋白質(zhì)的食物。
4.按摩：用按摩工具或手法按摩小腿，促進(jìn)血液循環(huán)，放松肌肉。
5.醫(yī)療手段：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可考慮注射肉毒素來(lái)緩解小腿肌肉緊張。
綜合運(yùn)用以上方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，有助于瘦肌肉型小腿。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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閆紅強(qiáng) 醫(yī)師
聊城市第三人民醫(yī)院
一級(jí)
皮膚科
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看你描述的情況，患過(guò)敏是可以去醫(yī)院做過(guò)敏原篩查的，查出過(guò)敏原后避免接觸過(guò)敏源
2013-11-19 21:00
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
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