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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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徐進(jìn)華 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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內(nèi)分泌失調(diào)可能由多種因素引起，如生活習(xí)慣、心理壓力、疾病等。若失調(diào)情況嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2013-11-21 18:08
1.良好的生活習(xí)慣：保持充足睡眠，每天7-8小時；規(guī)律飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩和刺激性食物。
2.適度運動：如慢跑、瑜伽等，每周至少3次，每次30分鐘以上。
3.減輕心理壓力：通過冥想、旅游等方式放松心情。
4.避免環(huán)境刺激：減少接觸化學(xué)物質(zhì)和輻射。
5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用逍遙丸、烏雞白鳳丸等調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。但需遵醫(yī)囑。
內(nèi)分泌調(diào)節(jié)需要綜合多方面進(jìn)行，保持良好的生活和心態(tài)是關(guān)鍵。如癥狀持續(xù)不緩解，務(wù)必及時就醫(yī)。
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