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應(yīng)對(duì)閉經(jīng)的飲食調(diào)整建議

2013-11-28 09:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

應(yīng)對(duì)閉經(jīng)的飲食調(diào)整建議

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

黃凱清主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦科

閉經(jīng)的原因較為復(fù)雜，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營養(yǎng)不良、疾病等有關(guān)。出現(xiàn)閉經(jīng)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確原因，否則可能影響生育及健康。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類，有助于維持身體機(jī)能。
2.多吃富含維生素的蔬果，如橙子、蘋果、菠菜等，增強(qiáng)免疫力。
3.適量食用豆制品，如豆腐、豆?jié){，其含有的大豆異黃酮對(duì)內(nèi)分泌有一定調(diào)節(jié)作用。
4.攝入足夠的膳食纖維，如全麥面包、燕麥等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利于代謝。
5.可食用一些堅(jiān)果，如杏仁、核桃，富含營養(yǎng)且對(duì)身體有益。
合理的飲食調(diào)整對(duì)閉經(jīng)有一定輔助作用，但不能替代專業(yè)治療。若閉經(jīng)情況持續(xù)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。
2013-11-28 09:48

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什么是閉經(jīng)? 　　年齡滿18歲后月經(jīng)尚未來潮，或16歲既無月經(jīng)亦無性征發(fā)育，或第二性征發(fā)育成熟2年以上仍無月經(jīng)來潮者為原發(fā)性閉經(jīng)(primary amenorrhea);月經(jīng)周期已建立，而停經(jīng)3個(gè)周期或時(shí)間超過6個(gè)月者稱繼發(fā)性閉經(jīng)(secondary amenorrhea)。妊娠及絕經(jīng)屬于生理性閉經(jīng)。閉經(jīng)在生育期女性中的發(fā)病率可高達(dá)1%～2%，有家族史者可高達(dá)50%以上。閉經(jīng)是多種疾病的一種表現(xiàn)，閉經(jīng)后婦女不排卵，因而不能受孕。最常見的一類閉經(jīng)為下丘腦性閉經(jīng)，其他有垂體性閉經(jīng)、卵巢性閉經(jīng)、子宮性閉經(jīng)、其他內(nèi)分泌功能異常。查看全文»

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