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脖子閃筋后想要快速恢復(fù)，可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、按摩推拿、藥物治療、物理治療等方式。 1.休息制動(dòng)：減少頸部活動(dòng)，避免加重?fù)p傷，佩戴頸托給予適當(dāng)支撐。 2.冷敷熱敷：受傷 72 小時(shí)內(nèi)冷敷，減輕腫脹和疼痛；72 小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和消腫。 3.按摩推拿：由專業(yè)醫(yī)生操作，緩解肌肉緊張，但受傷初期不宜進(jìn)行。 4.藥物治療：口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥止痛，外用云南白藥膏等活血化瘀的膏藥。注意遵醫(yī)囑用藥。 5.物理治療：如紅外線照射、超短波治療等，改善局部血液循環(huán)。 脖子閃筋后應(yīng)及時(shí)采取正確的處理方法，多數(shù)情況下能較快恢復(fù)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。