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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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宋燕燕 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
兒童保健科
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孩子腿生長性疼痛較為常見，一般是生長發(fā)育過程中骨骼生長快于肌肉、肌腱導(dǎo)致。通常無需過度擔(dān)憂，但如果疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2018-08-20 14:37
1.飲食均衡：保證孩子攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。
2.補(bǔ)充鈣質(zhì)：可適當(dāng)食用富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮等。也可在醫(yī)生建議下補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。
3.補(bǔ)充維生素D：促進(jìn)鈣的吸收，食物來源有魚肝油、蛋黃等，或遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D制劑。
4.多吃富含膠原蛋白的食物：像豬蹄、牛筋等，有助于增強(qiáng)肌腱和韌帶的韌性。
5.避免劇烈運(yùn)動(dòng)：減少對疼痛部位的刺激，可進(jìn)行適量的伸展運(yùn)動(dòng)。
6.保證充足睡眠：有利于身體的恢復(fù)和生長。
總之，孩子腿生長性疼痛大多是正常的生理現(xiàn)象，通過合理的飲食和生活調(diào)整能有效緩解。但要密切關(guān)注孩子的癥狀變化，如有異常及時(shí)就醫(yī)。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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譚源駿 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
骨科
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多吃點(diǎn)含鈣多的食物。比如骨頭湯之類的。
2013-11-29 20:49
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是腰腿痛? 以腰部和腿部疼痛為主要癥狀的傷科病癥 ，是臨床常見的多種疾病的表現(xiàn)。主要包括現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的腰椎間盤突出癥、腰椎椎管狹窄癥等。以25~50歲長期體力勞動(dòng)或長期久坐人群為多發(fā)。 查看全文»
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朱振安
主任醫(yī)師 教授
上海市第九人民醫(yī)院
擅長：髖關(guān)節(jié)外科，疑難、復(fù)雜關(guān)節(jié)疾患診治。 詳情»
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金今
主任醫(yī)師 教授
北京協(xié)和醫(yī)院
擅長：各種骨關(guān)節(jié)疾病（骨關(guān)節(jié)炎 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎 股骨頭壞死 強(qiáng)直性脊 詳情»
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盛璞義
主任醫(yī)師 教授
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長：熟練掌握各種人工關(guān)節(jié)置換與翻修技術(shù)，專注于對骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕 詳情»
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