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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王潔 主治醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
三級(jí)
口腔組織病理科
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去除牙垢的方法有刷牙、使用牙線、洗牙、漱口水以及飲食調(diào)整等。 1.刷牙：每天早晚使用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法，能有效清除牙齒表面的食物殘?jiān)脱拦?。選擇軟毛牙刷和含氟牙膏，每次刷牙至少兩分鐘。 2.使用牙線：牙線能清理牙縫中的牙垢和食物殘留。將牙線輕輕滑入牙縫，上下移動(dòng)清潔。 3.洗牙：定期到正規(guī)醫(yī)院洗牙，通過超聲波振動(dòng)去除牙結(jié)石和頑固牙垢。一般建議每年洗牙 1 - 2 次。 4.漱口水：具有殺菌和清潔作用，能減少口腔細(xì)菌，輔助去除牙垢。但不能替代刷牙和牙線。 5.飲食調(diào)整：減少甜食和碳酸飲料的攝入，多吃富含纖維的食物，如蔬菜、水果，有助于清潔牙齒。 去除牙垢需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，綜合運(yùn)用多種方法。如果牙垢問題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
2024-11-28 23:25
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就醫(yī)問藥
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