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經(jīng)常晚上玩手機導(dǎo)致對眼，可通過眼部訓(xùn)練、佩戴矯正眼鏡、改變用眼習(xí)慣、手術(shù)治療及藥物輔助等方法幫助恢復(fù)。 1.眼部訓(xùn)練：如集合訓(xùn)練、散開訓(xùn)練等，增強眼部肌肉的調(diào)節(jié)能力。 2.佩戴矯正眼鏡：根據(jù)眼睛的具體情況，佩戴合適的矯正眼鏡。 3.改變用眼習(xí)慣：控制使用手機的時間，尤其是晚上，保持良好的坐姿和距離。 4.手術(shù)治療：對于較嚴重的情況，可能需要進行斜視矯正手術(shù)。 5.藥物輔助：使用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺片、維生素 B12 片、腺苷鈷胺片等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 總之，要恢復(fù)對眼需要綜合多種方法，并且要有耐心和堅持。同時，建議及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，遵循醫(yī)生的建議進行治療。