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刷牙時(shí)可以刷舌頭，且具有一定好處，如清潔舌苔、改善口氣、增強(qiáng)味覺、預(yù)防口腔疾病、促進(jìn)身體健康等。 1. 清潔舌苔：舌頭上的舌苔容易藏污納垢，滋生細(xì)菌。刷舌頭能有效去除舌苔上的食物殘?jiān)图?xì)菌。 2. 改善口氣：一些口臭源于舌頭上的細(xì)菌分解食物產(chǎn)生異味，刷舌頭有助于減輕口臭。 3. 增強(qiáng)味覺：清潔舌頭能使味蕾更敏感，提升味覺感受。 4. 預(yù)防口腔疾?。簻p少細(xì)菌滋生，降低齲齒、牙齦炎、牙周炎等疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 5. 促進(jìn)身體健康：口腔健康與全身健康密切相關(guān)，保持舌頭清潔有助于維護(hù)整體健康。 總之，刷牙時(shí)刷舌頭是有益的，但要注意使用柔軟的工具，動(dòng)作輕柔，避免損傷舌頭。