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你好，不光要把頭發(fā)剃光，而且每天還要養(yǎng)成早晚按摩頭皮的習(xí)慣，直至頭皮發(fā)熱微微出汗為止，每天還要用白醋泡過的生姜擦頭皮，生姜不能太干，最好是鮮姜，從中醫(yī)理論上來講，生姜有生發(fā)的作用。平時多補充一些有生發(fā)，黑發(fā)作用的食物，比如說黑芝麻，黑豆，核桃等。

掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)?？稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進頭發(fā)生長，飲食營養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻。應(yīng)多喝水或含有豐富鐵質(zhì)的食品，多補充維生素E，可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長。