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三角肌拉傷常見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)損傷，特征為肩關(guān)節(jié)外展受限，伴隨疼痛、腫脹甚至皮下淤血。治療需遵循從保守到介入的原則，初期采用非甾體抗炎藥緩解疼痛，如布洛芬、吲哚美辛；物理療法如熱敷、冷敷交替，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕炎癥；后期可考慮使用肌肉松弛劑，如環(huán)苯扎林，緩解肌肉緊張；同時(shí)，針灸、按摩有助于促進(jìn)肌肉恢復(fù)；在專業(yè)指導(dǎo)下，進(jìn)行漸進(jìn)性肩部功能鍛煉，加速康復(fù)過(guò)程。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.非甾體抗炎藥：如布洛芬、吲哚美辛，有效控制急性期的疼痛與炎癥。
2.物理療法：熱敷與冷敷交替，熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，冷敷減輕腫脹。
3.肌肉松弛劑：環(huán)苯扎林，用于緩解肌肉緊張，改善活動(dòng)范圍。
4.針灸與按摩：輔助治療，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
5.功能鍛煉：在專業(yè)指導(dǎo)下，進(jìn)行漸進(jìn)性肩部功能鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量。
三角肌拉傷治療需綜合運(yùn)用藥物、物理療法及功能鍛煉，從緩解癥狀到促進(jìn)肌肉恢復(fù)，全程應(yīng)在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行，以避免不當(dāng)操作引發(fā)并發(fā)癥。

拉傷，一般來(lái)說(shuō)屬于軟組織損傷的，24小時(shí)之內(nèi)冷敷，超過(guò)24小時(shí)熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。 建議休息的，4周內(nèi)不做重體力活動(dòng)，若是韌帶拉傷較重的話需要限制活動(dòng)的，祝早日康復(fù)。