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彎腰時腳后跟痛一下可能由多種因素引起，如跟腱炎、足底筋膜炎、骨刺、腰椎間盤突出、局部外傷等。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.跟腱炎：跟腱反復受到牽拉和微小創(chuàng)傷，產生炎癥。治療可采用休息、熱敷、口服非甾體抗炎藥如布洛芬等。
2.足底筋膜炎：足底筋膜長期承受應力刺激導致?lián)p傷。治療包括物理治療、伸展運動，必要時使用鎮(zhèn)痛藥如對乙酰氨基酚。
3.骨刺：跟骨骨質增生形成骨刺，刺激周圍組織。輕者可保守治療，嚴重者可能需手術。
4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可能引起下肢包括腳后跟的疼痛。治療有臥床休息、牽引、藥物治療如甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。
5.局部外傷：如磕碰等導致的損傷。根據(jù)情況處理，如有傷口需清潔消毒。
彎腰時腳后跟痛一下的原因多樣，如果疼痛持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，明確診斷后進行針對性治療。