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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王慧深 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心血管兒科
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兒童的生長發(fā)育需要多種營養(yǎng)物質，以下為您介紹一些常見的有益食物。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2013-12-12 10:32
1.奶制品：牛奶、羊奶等富含蛋白質、鈣等，有助于骨骼發(fā)育。
2.蛋類：雞蛋、鴨蛋等是優(yōu)質蛋白質的良好來源。
3.魚類：如三文魚、鱈魚，富含蛋白質和不飽和脂肪酸。
4.豆類：大豆、黑豆等含豐富的蛋白質和鈣。
5.蔬菜類：西蘭花、胡蘿卜等富含維生素和礦物質。
6.水果類：蘋果、香蕉等能提供維生素和膳食纖維。
合理搭配這些食物，能為兒童生長發(fā)育提供必要的營養(yǎng)支持。
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就醫(yī)問藥
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