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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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過早鍛煉腹肌是否影響身高增長(zhǎng)，取決于多種因素，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)方式、骨骺線閉合情況等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2013-12-13 08:46
1.遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響，父母的身高對(duì)子女有重要的參考價(jià)值。
2.營(yíng)養(yǎng)：充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)是身高增長(zhǎng)的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素等。
3.睡眠：良好的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌，促進(jìn)骨骼發(fā)育。
4.運(yùn)動(dòng)方式：合理的運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)，而過早進(jìn)行不恰當(dāng)?shù)母邚?qiáng)度腹肌鍛煉可能會(huì)有不利影響。
5.骨骺線閉合情況：若骨骺線未閉合，還有長(zhǎng)高的空間；若已閉合，身高基本定型。
總之，過早鍛煉腹肌不一定會(huì)直接導(dǎo)致長(zhǎng)不高，但要綜合考慮多種因素。青少年在鍛煉時(shí)應(yīng)注意適度，保證營(yíng)養(yǎng)和睡眠，以促進(jìn)身體的健康成長(zhǎng)。
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