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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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查丁勝 副主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
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腰肌勞損的治療方法包括休息康復、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、運動療法等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2013-12-14 11:00
1.休息康復：保證充足睡眠，避免腰部過度勞累，減輕腰部負擔。
2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能緩解肌肉緊張和疼痛。
3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛，但需遵醫(yī)囑。
4.中醫(yī)治療：包括中藥調理、拔罐等，促進血液循環(huán)。
5.運動療法：進行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部力量。
綜合運用上述治療方法，并注意保持良好的坐姿和站姿，有助于緩解腰肌勞損。如癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
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