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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王笑書 醫(yī)師
邢臺市人民醫(yī)院
三級甲等
婦科
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50 多歲的男人選擇補品，可考慮蛋白質類、維生素類、礦物質類、中藥類及益生菌類等。 1.蛋白質類：優(yōu)質蛋白質有助于維持肌肉質量和身體機能。如乳清蛋白粉、大豆蛋白粉等。 2.維生素類：維生素 C 能增強免疫力，維生素 E 有抗氧化作用。常見的有維生素 C 片、維生素 E 軟膠囊。 3.礦物質類：鈣能預防骨質疏松，鋅對生殖系統(tǒng)有益。像碳酸鈣片、葡萄糖酸鋅片。 4.中藥類：人參可補氣，枸杞能滋補肝腎。 5.益生菌類：有助于調節(jié)腸道菌群平衡，改善消化功能。 總之，50 多歲的男人選擇補品應結合自身健康狀況，避免盲目進補。如有慢性疾病或特殊健康問題，建議先咨詢醫(yī)生意見。
2024-12-02 01:38
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